生活中经常有人为一些小事而生气，其实他们也不想这样做，但就是控制不了自己的心情。生气不但影响了自己的身心健康，而且还影响到周围的人际关系。

　　下面我们来看看一位少妇时常生气的例子。

　　从前，有个妇人，遇到不顺心的事时就生气，和邻居、朋友的关系都搞得很僵。她非常恼火，想改吧，一时又改不了，于是终日闷闷不乐。

　　有一天，她和一个好友聊天时，说出了心中的苦闷。朋友听完后就对她说：我听说南山庙里的老和尚是个得道高僧，他也许可以帮你解决这个问题！

　　于是，她去找那个和尚。对和尚说：“大师，我怎么老是生气呢？你能告诉我为什么吗？”大师笑而不答：“哦，施主，请跟我来！”和尚把妇人带到了一个小柴房的门口说：“施主，请进！”妇人很奇怪，但又不明白老和尚的意思，但她还是硬着头皮走进了柴房！这时老和尚迅速把门关上并上了锁，继而转身走了。妇人一看，就气不打一处来：“你个死和尚，干嘛把我关在里面啊？”“快放我出去……”

　　骂了很久，高僧也不理会。妇人又开始了哀求，高僧仍置若罔闻，最后妇人总算是沉默了。高僧来到门外，问她：“你现在还生气吗？”

　　妇人回答说：“我只是在生我自己的气，我为什么会到这鬼地方来受罪。”

　　“连自己都不能原谅的人怎么能够原谅别人呢？”高僧拂袖而去。

　　过了许久，高僧又来问她：“还生气吗？”

　　“现在不生气了。”妇人回答说。

　　“为什么呢？”

　　“气也是没有办法啊。”

　　“你的气还没有消逝，还压在心里，爆发以后仍会很剧烈。”高僧说完又离开了。

　　当高僧第三次来到门前时，妇人立即上前说：“我现在不生气了，原因是不值得气了。”

　　“还知道什么叫不值得呀，看来心中还有衡量，还是有气根的。”高僧笑着说。

　　当高僧迎着夕阳站在门外时，妇人这样问高僧：“大师，何为气呢？”

　　高僧把手中的茶水倾洒在了地上。妇人看了很久以后，顿悟，叩谢后回去了。

　　从这个故事中，我们可以得出这样的结论：很多时候我们认为是别人伤害了我们，可从来都不知道从自身找原因，难道真的都是别人的错吗？仔细想想你就会发现：原来老天也很眷顾自己！朋友也从未曾主动离弃！

　　何苦一定要生气呢？气其实就是别人吐出了但是你却接到口里的那种东西，你吞下就会觉得反胃；你不在意它的时候，它也就会自动消失。

　　夕阳如金，皓月如银，人生的幸福、快乐是享受不尽的，哪里还有时间去生气呢？

　　生气就是拿别人的错误来惩罚自己

　　生气就是拿别人的错误来惩罚自己。这是一句至理名言！

　　看到身边一些琐碎小事，我们就气不打一处来！而且气得特别厉害。要么大哭一场，要么喝闷酒，要么疯狂购物。其时这样做又有什么用呢！

　　如果我们有点事就大发脾气，难道对方就能得到惩罚了吗？结果只能适得其反。如果我们生气大哭一场，只能把自己眼睛哭得红肿；如果我们喝闷酒；只能伤害自己的身体；如果我们疯狂购物，也只能挥霍自己的钱财；这其实都是在惩罚自己。

　　生气不但解决不了问题，相反会把问题搞得复杂化了！

　　回过头来想想，人生在世也就那么几十年，为什么非要让生气来占据自己的生活空间呢？来人世走这一遭真的是不容易的——灵魂从母体诞生，到飘飘荡荡不知往何处去，忘却前尘旧事，再回到另外一个世界上去！多么不易啊，干嘛要有那么多的烦恼呢？

　　佛说，烦由心生，而心呢？不过是一个大血肉团子而已。怎会生出那么多的欲望呢？贪婪、嫉妒、虚荣……友情、爱情、亲情……懦弱、坚强；高兴、烦恼；争强好胜、口蜜腹剑……种种的欲望汇入本应清清朗朗的人世间，物欲横流的时候，本是一张白纸的小小人儿，又怎禁得住各种欲望颜色的浸染呢？每个人生气时都会有这样或那样的理由：受到极不公正的待遇了会生气，受到他人的侮辱了会生气，亲人间的寡情薄意了，会生气……总之，只要人还活着，还有意识，就免不了生这样或那样的气，即使知道那句“生气是拿别人的错误来惩罚自己”，还是免不了要生气。

　　人生不如意事十之八九，面对困惑,心情难免会受到波动，但情绪反应却又影响着我们的生活，涛大师开释：“生命的完整,在于宽恕、容忍、等待和爱，如果没有这一切,即使你拥有了一切,也是虚无。”还有的说：“上帝在关上一扇门的同时，一定会再为你打开另一扇窗。”