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佛家养生第四天

发布时间:2015/01/09 佛教养生 标签:佛家养生佛教养生观佛教朝圣佛教知识朝圣游学蝉友圈浏览次数:467

1、维持健康的身体不仅需要“增收(增加气血)”,也需要“节支(减少血气的损耗)”。

2、过度地增加食物不仅不会增加血气,而且会成为身体中的垃圾负担,反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂,食物是原材料,加工能力是有限的,而食物是无限的,所以食物的数量必须得到控制。

3、适当运动可以帮助人的气血运行,但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的,这也是健康必不可少的。

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