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标签归档:调息养生

佛教的调息养生

调息就是调节人的呼吸系统,它可以引起人体生理和神经的各种反应。如果调息得当的话,可以祛除疾病、增强体质,使身体得到舒展、心情得到放松,从而可以延长人们的寿命。 《摩诃止观》曰:“系心在肚脐,息从脐出,还人至脐,出入以脐为限。能易焐无常。......脐是上门,

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