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素食女神原来是这样“炼成”的? 素猫素食给大家12个吃素的理由!

发布时间:2020/03/07 新闻中心 素猫素食 浏览次数:81

过两天就是三八女神节。疫情还未稳定,素素还是要提醒大家,还是要减少出门,不能聚餐哦~

素食让女生更漂亮、更优雅、带来阵阵清香…这不就是女神一枚吗?!

作为女神,在女神节那天怎么说都得好好吃素,吃素一天等于种了180颗树,爱世界爱身边人,就从自己做起!这么有爱心的行为,必须坚持。

10个吃素的理由

还有第11、12个理由哦…除了健康,吃素会带给你生活形态、意识、生活方式的改变,会尽量节约,心也变得沉静,越来越往内心,不会过于浮躁。思考问题会尽量刨除负面情绪,思想比较正向。

1、长寿

一项来自Loma Linda University的对素食主义者长达七年的研究显示:素食主义比肉食者大约多活15年的时间。 这些研究得到中国健康工程(一项关于大量人口的饮食和健康研究)的进一步证实,他们发现,中国人食用高脂肪和肉制品非常少,患癌症及心脏病和其他疾病的风险较小。

来自于英国的研究也给出了更进一步的证明,对6000个案例进行了12的追踪调查,其中有5000个肉食者。研究发现,在这段时间里40 %的素食者不太可能死于癌症,有20%很少死于其它疾病。

2、你会变得更“均衡”

蔬菜是纤维的基本来源,它把废物排出人体。肉类不含纤维。在Harvard和 Brigham Women’s Hospital做的一项研究发现:人吃了高纤维食物得病的风险低于42%。

保持丰富蔬菜饮食的人,对便秘、痔疮和痉挛性结肠等疾病的发病率往往较低。

3、有一颗良好的心脏(素食,是怦然心动的感觉哦~)

水果和蔬菜是全面的抗氧化营养素,可保护心脏及大动脉。再加上,它们不含饱和脂肪或胆固醇。素食者的胆固醇水平低于肉食者14百分点。

美国人的饮食中多是高脂肪和胆固醇的肉制品和奶制品,由此导致的心血管疾病是美国的头号杀手。

4、使你远离有毒化学物质(安全,必须安排素餐!)

我们的饮食中95%的农药残留来自于肉类、鱼类和奶类制品(据环保局估计)。特别是鱼类,含有致癌物(多氯联苯,DDT)和重金属(汞,砷,铅,镉),而且这些物质无法通过蒸煮或冷冻消除。肉类和奶类制品中也含有类固醇和激素。

5、你可以节省很多钱!(太实在了)

用蔬菜和水果取代肉类、鸡和鱼,预计能为粮食账单削减$ 4000/年。

6、有益于环境(靠吃就能做贡献的时候到了)

您可以协助减少废物和空气污染。在美国犹它州的农场,每年饲养250万头猪,所产生的废物比整个洛杉矶市的还多。这只是其中一个农场。每年,全国的农场, 总共要生产20亿吨粪肥,环境保护署(EPA)认为这是排名前10位的污染物之一。

这还不包括牛、猪和家禽等释放的甲烷气体(这有助于温室效应);尿液中 的氨气;粪肥散发出的有素气体;农药中的有毒化学物质;农场中为动物加工饲料的机器设备排放出的废气。

7、更节能

目前,在美国有72 %的粮食生产用于饲养动物以供屠宰。获得一磅肉需要15磅的饲料。但是,如果粮食直接供人食用,就有足够的食物来养活整个地球的人类。

此外,从最大化的粮食产量观点来看,占用土地来发展畜牧业是低效的。据该土壤和农业用水的记录:一英亩的土地,可以产生50000磅的西红柿,40000磅的马铃 薯,30000磅的胡萝卜或者仅仅250磅的牛肉。

8、有益的做法

爱因斯坦说:“我们的任务是一定要解放我们自己,这需要扩大我们同情的圈子,包容所有的生灵,拥抱美妙的大自然。没有什么能够比素食更加有益于人类的健康,并增加在地球上生存的机会了。”

9、有助于你的全身“大扫除”

水果和蔬菜的汁液中含有自然的植物化学物质可以帮助我们排毒。放弃肉类有助于清除体内那些使内脏系统超负荷工作而致病的毒素(环境污染物、农药、防腐剂)。

10、你看上去气色更好,更漂亮(变身气质女神)

一般来说,素食者比肉食者更有“型”。 素食者饮食比标准美国人的饮食的热量低得多。

素食者也不太可能出现和体重相关的器官失调性疾病如心脏病,中风和糖尿病。

第11个吃素的原因是你会更漂亮。

第12个吃素的原因是你会非常漂亮。

娜塔丽•波特曼8岁就开始吃素了。她喜欢吃非常多的水果、蔬菜,面包、意大利面以及搭配地中海饮食淋上橄榄油。除了在吃的方面讲究纯素,提倡环保,也从来不穿有动物皮毛的衣服。

安妮·海瑟薇是一名严格的素食主义者。“我变得很有活力,身材轻盈了,肌肤看起来也比以前更好!”

怎么样,看完是否心动了呢?

女神们就是这样练成的!

女神节,多吃一餐素,一起来吧!

(部分文字来源于网络)

素猫VEGEMALL,素食产品之MALL,也是素食文化之MALL。广州素猫餐饮股份有限公司,依托于蝉友圈十四年来丰富的行业资源整合优势,于2018年2月正式创立,目前拥有素猫私厨、素猫豆腐两大品牌模式。            素猫素食,禅意生活新餐饮,以“无肉无蛋无奶无五荤,美味健康养生纯净素”为理念,坚持传统的才是时尚的,民族的才是世界的。在弘扬低碳环保、绿色安全、自然生态的同时,坚持纯素特色,致力于打造和传播“素食中国味”。

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