佛教养生学家赵朴初

     赵朴初老先生不但是一位高僧，而且是一位佛教的养生学家，他总结养生三点：一是素食，二是按摩，三是“静想”。有人说“乐观是养生的不老丹”。乐观是一种积极向上的心态。它可以激发人的活力和潜力，使人能逾越一切困难。“善良是养生的营养素”。心地善良的人，就会献爱心，就会乐于助人。所谓“爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之”。善良者必得善报。“淡泊是养生的免疫剂”，有了淡泊心态的人，就不会在世俗中随波逐流，追名逐利，就不会得之大喜，失之大悲，就不会攀比妒忌，牢骚满腹，就不会犯错误。“宽容是养生的调节阀”。人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈是难免的，宽容就能严于律己，宽以待人，这就等于给自己的心理安上调节阀。赵老的《宽心谣》就充分体现了他乐观、善良、淡泊、宽容的心态，因此，使赵扑初先生能健康幸福的活到93岁高龄。