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发布时间:2014/12/03 佛教养生 标签:佛家养生佛教知识蝉友圈浏览次数:899

编者按:维持健康的身体不仅需要“增收(增加气血)”,也需要“节支(减少血气的损耗)”。

 

过度地增加食物不仅不会增加血气,而且会成为身体中的垃圾负担

1、过度地增加食物不仅不会增加血气,而且会成为身体中的垃圾负担,反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂,食物是原材料,加工能力是有限的,而食物是无限的,所以食物的数量必须得到控制。

2、人体中的垃圾越多,就越需要更多的血气来清除它们,但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少,这就形成了恶性循环,这也正是人衰老的机理。所以,人要想健康不老,就要:1)减少体内的垃圾;2)增加血脉经络的畅通;3)增加体内的气血。

3、适当运动可以帮助人的气血运行,但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的,这也是健康必不可少的。

(编辑:蝉友圈•佛旅网 静静)

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