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  • 藏传佛教养生之道: 调气摄心法

    发布时间:2012/08/29标签:藏密禅修养生调气摄心法浏览次数:113

    (1)坐法。可坐在床上或帐内,垫高五寸,体重者七八寸不等,以安适为度,两腿交叉,右加左,两手心朝天,右手加左手上,腰正直,勿太伸腰,不可乱动,即动须极慢,两眼闭合随便,但勿东西张望,舌抵上腭。 ...

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