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标签归档:健身增寿

运动养生,健身增寿

佛家不但重视坐禅修内功,而且重视外功。《摩诃止观》有言:“若坐时心地清凉,喜悦安快,是时应坐。若坐时沉昏,则抖擞应行。若行时散动疲困,是时应坐。若行时恍焉虚寂,是时应行。”许多寺院有尚武的风气,在养生保健上达到动静结合。达摩《易筋经》就提倡静坐与练武结合。这

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