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标签归档:坐卧有节

起居养生,坐卧有节

起居养生是佛教生活养生中的一项重要内容。起居养生要求人们一是要遵循自然规律,一是讲究科学生活。下面是其基本要求: (1)睡眠宜早,勿过十时 凡交十一时,为阳生时,属肾,此时失眠,肾水必亏,心肾相连,水亏则火旺,最易伤神。 (2)睡时宜一切不思 鼻息调匀,自

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