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看得空 寿若松

发布时间:2015/10/14 佛教养生 标签:印度朝圣印度朝圣之旅看得空寿若松浏览次数:435

  佛旅网讯 有一首题为《空空诗》的古诗云:“天也空,地也空,人生渺茫在其中。日也空,月也空,东升西沉为谁动?田也空,屋也空,换了多少主人翁!金也空,银也空,死后何曾握手中?妻也空,子也空,黄泉路上不相逢……”读后闭目沉思,浮想联翩。

  粗看《空空诗》,似给人以消极悲观之感,但细细琢磨,却不难领略到极其深刻的哲理,也不难体会到那无私无我的崇高精神境界。在一定意义上说,这种精神境界于社会、个人都是有益的。孟子说:“养身莫善于寡欲。”但如不能看得“空”,何来寡欲?如果一个人整日被官欲、色欲、贪欲、嗜欲等欲望所累,定会产生不少烦恼,影响身心健康。笔者在心理咨询门诊部常看到有的人从职位上退下来后,心理失衡,牢骚满腹,悲观、沮丧,由此而引发出一系列病症;有的人则因蝇头小利而争吵不休,弄得神魂颠倒,寝食不安;有的人为家庭不睦、邻里不和或财产纠纷、金钱纠葛伤透脑筋, 陷入苦闷之中……凡此种种,无不使人产生烦恼焦虑、抑郁愤怒等不良情绪,可导致生物钟紊乱、内分泌系统功能失调、免疫力下降,进而罹患多种身心疾病,加速人的衰老和死亡。

  看得空,清心寡欲,实为有益的做人和养生之道。老子有一重要的哲学思想,即“道法自然”,指的是世间万物要顺应自然规律,不可拂逆,不可强制。而要达到“道法自然”,则需要照老子的“致虚极,守静笃”去身体力行。只有常置于淡泊空灵、虚怀若谷的境界,人才能活得潇洒自在、健康长寿。

  古今中外,凡是有作为又能颐养天年的人,都是心胸豁达,看得空、想得开的人。隐居庐山的晋代文豪陶渊明有追求“结庐在人境,而无车马喧,问君何能尔?心远地自偏”的境界,在这空灵愉悦的境界中,身与心融,境与意会,才能“采菊东篱下,悠然见南山”,“南山”乃长寿之代名词。扬州八怪之一的郑板桥老先生写的“难得糊涂”,可谓又一箴言,从养生角度来看,对调节心理平衡大有裨益。清代养生家石天基有八乐:“静坐之乐,读书之乐,赏花之乐,玩月之乐,观画之乐,听鸟之乐,狂歌之乐,高卧之乐”。乐则长寿。日本老年协会的加藤泰纯博士赠给高龄老人幸福生活的三大秘诀是:忘记死亡,忘记钱财, 忘记子孙。可见,人生在世,能把繁杂的世事、短暂的人生、功名利禄看得淡些,也就是看得“空”些,对于摆脱烦恼、求得长寿是十分有益的。(文/延晶)

(编辑:蝉友圈•佛旅网 清风)

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