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藏传佛教的养生修炼方法(1)

藏传佛教弟子除了一心礼佛诵经之外,还要修习禅定,厉行戒律。而正是这种诵经礼佛,禅定持戒,在客观上吻合养生的原理。密宗的无上秘密瑜珈术强调身体为“道之根本”,以修身炼气为修密乘的基本功。所以佛家虽不以长生不死为修习宗旨,但自古以来,享有天年的高僧比比皆是,使人

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藏传佛教的养生修炼方法(2)

4.气、脉、明点修持法 藏密功理认为,人的身体是由脉、气(风)、明点组成的,脉、气(风)、明点三者相互依存,脉如居宅,精如财宝,气(风)心为主人。密宗三修持之一的脉、气、明点的修习,就是一种引导意念依一定路线运行的入静方法。 密宗通过修脉、气(风)、明点

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藏传佛教的养生修炼方法(3)

9.数息、瓶息修持法 修数息是在清晨炼修定,先自观为本尊,然后念金刚诵1000遍。恒修无间断,有延寿的效果。 瓶息则是指修宝瓶气,于每次从36弹指至108弹指,便能得到延寿的成果。 10.养生杂修法 佛教还有许多养生效果明显的修持方法,把

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