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本焕长老的养生经

发布时间:2015/10/06 佛教养生 标签:养生本焕长老浏览次数:606

  记者:本老您好,我们来给您祝寿了。您老人家身体好吧?

  本焕长老:我自己讲我的身体很好,医生说我的身体什么毛病没有。为什么很好呢?我讲给你听啊,我一天到晚,早晨4:18分起床,中午12点钟休息,1:48起床,晚上9点钟睡觉,然后再睡到早晨4:18分起床,这就是我一天的生活。

  记者:这个习惯坚持多少年了?

  本焕长老:这个习惯坚持了很长时间,差不多几十年。在9点到4:18分之间休息好了,还要修行,我们佛家讲修身养性。

  记者:这种早睡早起是不是对您身体很有好处啊?

  本焕长老:早睡早起有好处。你看我现在103岁,身体很好。你觉得我看着好不好呢?我今年103岁,出家81年,你看我像不像103岁?

  记者:您老人家到了103岁精神还这么好,除了早睡早起,还有什么长寿的秘诀吗?

  本焕长老:没什么秘诀,120岁以前我就坐在这里,120岁以后就到后边去了。为了利益众生,结众生缘,活多点好。

  记者:您怎么看待生死?

  本焕长老:有生就有死,这是没办法决定的。b主要,我们每个人要爱国家、爱社会、爱人民,佛家还要爱佛教。

  记者:现在很多年轻人都不如您的精神好啊。

  本焕长老:没什么秘诀,我天天就是坐了。我的思想安定,身体安定,这样就会坐得好。身体不安定,思想不安定,就坐不好。

  记者:都说生命在于运动,可为什么您一直这么坐着还能保持好的身体和精神状态呢?

  本焕长老:我讲给你听,我天天也运动。每天吃过饭都会转一转。我的运动都是大的运动,走动的运动。

  记者:佛教里讲求坐禅、参禅,您觉得这是不是对身体也有很大的好处啊?

  本焕长老:有好处,有好处,有好处。我出家81年,现在103岁,你觉得怎么样啊?

  记者:那么打坐有什么讲究吗?怎么才能坐得住?

  本焕长老:还是要思想安定,身体安定,才坐得好。思想安定,身体就会安定,思想是主要的。(旁白:采访中,老人的笑容让人印象深刻,即便是记者再三追问有关“思想安定”,老人家依然不嗔不怒,包容的笑容和智慧的回答,让“不知道”的记者慢慢体会其中的“道”。)

  记者:参禅有什么方法吗?

  本焕长老:禅宗强调一个“疑”字,就是“起疑情”。“疑”字从哪儿提起呢?从一个“不明白”上提起。当你在这个“不明白”上认真地疑起来,来回地参究,它就是止,就是观,它是直指心性的。

  记者:您一直讲“安定”,但我知道您的一生经历了很多坎坷,是什么让您“安定”的?

  本焕长老: 我在高旻寺修行7年,到五台山住了10年,这就是我身心安定的好处。我要是思想不安定就没这个好处。再有,我在五台山走三步拜一拜,走三步拜一拜,拜了300多里路。到了5个台顶,又拜5个台顶,这就是我身体安定、思想安定的行为。

  记者:但是,现在的社会相对浮躁,现代都市人怎么样才能做到您所指的“安定”呢?

  本焕长老:人的思想都是复杂的。每个念头,念念都不停,念念不停就是思想不停的原因,所以首先要思想安定。

  记者:怎样才能学会思想安定呢?

  本焕长老:放下……能不能放下了?放下就行了,放不下就没办法了(老人又蹦出来一句白话。)

  记者:那什么叫“放下”?怎么才能放得下?

  本焕长老:放不下的是什么呢?是一个“我”字。“我”的家庭、“我”的妻子、“我”的儿女……什么都是“我”,全部都是为了“我”,我们大家都死死抱着这个“我”,放不下这个“我”,既然放不下,也就提不起;能够放得下来,才能提得起。花心血写好文章也是功德。

  记者:您这一生的目标是什么?

  本焕长老:我们出家人讲求用功办道、了生脱死,这就是我最大的目标。

  记者:我们都非常敬重您,您有没有什么话送给我们晶报的读者?

  本焕长老:你们这个报纸一定花了很多心血,国家的大事,人民的大事,都写到报纸当中。你们写的文章,用了很多心血。用很多心血,你们这个文章才能写得好。你们写好文章,大家看到,这就是你们的功德。做得好,功德就更大。

  记者:谢谢您!

  本焕长老:我希望你好好学,学得好了好好地做,做好了,将来对国家、对人民有好处。

  本焕老和尚自身简朴心怀苍生,洗脸水刚够湿润毛巾。“你不要问我一些佛家的大道理,有什么问题,你可以尽管问。”当记者怀着忐忑的心情接近这位103岁的“佛学泰斗”,提出要请教“佛学与养生”的问题时,面对懵懂的记者,老人慈爱而详尽的回答让记者释然,他不时穿插在谈话中间的开怀大笑,更让整个采访充满了愉快。

  慈祥而智慧,可敬更可亲——很多接触过本老的人,都有这样的共识。而与他更亲近的人,感受更深。正在筹建万佛堂的相先生与本老相识甚久,本老的节俭让他印象很深,“洗脸水,只要足够把毛巾湿润就可以了,”吃饭时,掉在自己面前的米粒,他都会认真地捡起来吃掉,菜吃得也相当简单,为了避免浪费,他总是把素菜放在小碟子里,吃得干干净净。“就连小小纸巾,他都要撕成两份使用。”就是这样一位极尽简朴的老人,对慈善事业从来毫不吝惜,每遇大的灾难,必出手援助。其中,仅在雨雪冰冻灾害和四川汶川大地震灾害中,他就以个人和弘法寺名义向灾区捐款300万元。

  “我一个百岁老人,睡觉只要一张床,饭有三顿,房有一间,穿衣有几件袈裟就够了,十方供养的还是要回报给十方。”在一次谈到佛教与慈善事业时,老和尚这样说。

  “不为自己求安乐,但愿众生得离苦;此生不向今生度,更待何生度此生。”老和尚说,这就是他今生的志愿,并已亲手写成匾额,挂在了方丈室内的显要位置。

(编辑:蝉友圈•佛旅网 清风)

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