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素食食材 | 它含有多种抗癌成分，名副其实的“长寿食物”，常吃的人，血糖更稳定！
发布时间：2026/08/21浏览次数：37
在我们常吃的粗粮中，玉米通常排在第一位。 价格低廉、吃法多样、营养丰富，中医认为其有调中健脾、利尿消肿的功效，现代营养学则赋予其“长寿食物”的美誉。 ...
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素食烹饪 | 百香果拌百合：清心安神，生津润燥。
发布时间：2026/08/21浏览次数：38
素心素艺 德才兼修美好的素食可以养眼 养身 养心 养神今天小编带大家一起欣赏素食学校往期学员“艺素品”之百香果拌百合~老师教我们用“拌”的素食技法，保留食材的本味。 选取甘肃九年百合，自带清甜本味，入口粉糯...
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素食食材 | 如何判断食物的寒热、补泻？
发布时间：2026/08/21浏览次数：39
本文导读如何判断食物的寒热、补泻？ 中药有四气五味之分，四气即寒凉温热，外加平性药性，五味即辛、甘、酸、苦、咸五种味道。 其中辛有发散、行气、活血的作用；甘有补益、和中、缓急...
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素食文化 | 修德养心，调心重于调身
发布时间：2026/08/21浏览次数：46
琴弦要调，声音才能不急不缓、悦耳动听；煮菜要调，味道才能浓淡适中、味美可口；平时我们的心能够无二用，一心一意当然很好，但是它有时候心猿意马、犹疑不定，或是经常忐忑不安、昏昧不明，这个时候就要调了...
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素食文化 | 品读中国第一代素食领航者的经典语录，一句就价值连城！
发布时间：2026/08/21浏览次数：40
素食发展到今天，已从漫长的寒冬到了惬意的春天，然而在这么漫长的冬天里，有无数的素食探索者变成了先烈，也有部分探索者成了先驱。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，在素食求索的道路上，这些中国第一代素...
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为什么一位优秀的禅素文旅领队如此难得？（蝉友圈）
发布时间：2026/08/20浏览次数：50
禅素文化旅游不同于传统旅游，注定其领队也要区别于传统导游职业。领队在整个旅途当中集服务、组织、讲解、导引、同修的角色于一身，个人素质要求极高。其中，作为一个文化产业的从业者，禅素文领队与禅素文化的...
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蝉友圈以实践诠释新时代“自力更生、广结善缘”精神
发布时间：2026/08/20浏览次数：44
今年是蝉友圈19周年，走过的19个年头里历经多个阶段，是一段充满探索与曲折的历程。 2005年是蝉友圈筹备的重要契机，其与创始人衲木错老师密不可分——他同时也是广州素食学校的创始人。 2005年8月15日，正值...
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广州光孝寺：古迹里的两千年历史变迁（蝉友圈）
发布时间：2026/08/20浏览次数：41
广州光孝寺建于汉代，原为南越王赵建德故宅、三国虞翻“苛林”，东晋始建寺，素有“未有羊城，先有光孝”之说。光孝寺既是海上丝绸之路的高僧登岸传教点，也是禅宗南宗的诞生确立地。 寺内保存的历史文物，完整勾...
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广州光孝寺的前世：三国太守虞翻与他的“私房别墅”（蝉友圈）
发布时间：2026/08/20浏览次数：35
光孝寺的历史极其悠久，距今已有近2000年的历史。它在历史上是整个华南、岭南地区佛教的核心，也是岭南佛教的文化和政治中心。它的起源非常特别，本来并不是一座寺院，而是古代官府领导的私家宅子。 在三国时期...
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印宗法师 ：昨日我为汝剃度，今日汝为我说法（蝉友圈）
发布时间：2026/08/20浏览次数：47
在汉传佛教与禅宗漫长的历史长河中，人们提起六祖惠能，总会想起他那句“菩提本无树”的绝妙偈语，或是他在黄梅夜半接法、怀藏衣钵隐迹猎人队十五年的传奇经历。然而，很少有人深入思考过一个问题：当这个逃亡十五...
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为什么说光孝寺是禅宗法脉的核心起源地？（蝉友圈）
发布时间：2026/08/20浏览次数：39
光孝寺素有“未有羊城，先有光孝”之誉。纵观其两千年的演变史，本质上是一部由高僧、帝王、文人与政要共同塑造的文化史。 以历史人物为线索，光孝寺的发展历程可划分为五个关键时期： 一、 奠基与先兆：三国遗...
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为什么六祖惠能选择在光孝寺剃度出家？（蝉友圈）
发布时间：2026/08/20浏览次数：61
提起中国禅宗史上的黄金折点，人们脑海中往往会浮现出唐代那位不识字的岭南“葛獠”——惠能。他23岁远赴湖北黄梅求法，以一首“本来无一物”承接了五祖弘忍的衣钵。然而，承法之后的惠能并未立即登坛开法，而是选择在...
