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素食食材 | 它含有多种抗癌成分，名副其实的“长寿食物”，常吃的人，血糖更稳定！
发布时间：2026/08/21浏览次数：47
在我们常吃的粗粮中，玉米通常排在第一位。 价格低廉、吃法多样、营养丰富，中医认为其有调中健脾、利尿消肿的功效，现代营养学则赋予其“长寿食物”的美誉。 ...
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素食烹饪 | 百香果拌百合：清心安神，生津润燥。
发布时间：2026/08/21浏览次数：42
素心素艺 德才兼修美好的素食可以养眼 养身 养心 养神今天小编带大家一起欣赏素食学校往期学员“艺素品”之百香果拌百合~老师教我们用“拌”的素食技法，保留食材的本味。 选取甘肃九年百合，自带清甜本味，入口粉糯...
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素食食材 | 如何判断食物的寒热、补泻？
发布时间：2026/08/21浏览次数：47
本文导读如何判断食物的寒热、补泻？ 中药有四气五味之分，四气即寒凉温热，外加平性药性，五味即辛、甘、酸、苦、咸五种味道。 其中辛有发散、行气、活血的作用；甘有补益、和中、缓急...
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素食文化 | 修德养心，调心重于调身
发布时间：2026/08/21浏览次数：52
琴弦要调，声音才能不急不缓、悦耳动听；煮菜要调，味道才能浓淡适中、味美可口；平时我们的心能够无二用，一心一意当然很好，但是它有时候心猿意马、犹疑不定，或是经常忐忑不安、昏昧不明，这个时候就要调了...
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素食文化 | 品读中国第一代素食领航者的经典语录，一句就价值连城！
发布时间：2026/08/21浏览次数：44
素食发展到今天，已从漫长的寒冬到了惬意的春天，然而在这么漫长的冬天里，有无数的素食探索者变成了先烈，也有部分探索者成了先驱。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，在素食求索的道路上，这些中国第一代素...
