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发布时间:2015/01/07 佛教养生 标签:佛旅网丨佛教知识丨佛家养生丨浏览次数:686

定真法师在探讨静坐与生理的关系时指出:人体的构造,是非常复杂精妙的,它能够成为一个完整的个体,主要是依靠神经系统,尤其是大脑的作用。所以苏联科学家巴甫洛夫(1849~1936)特别强调大脑对于整个生理活动的重要性。同时根据生理学的观点来说,人体结构的最大作用,首先在于生活的维持,二方面摄取体外的养料和氧气供给于体内各器官,一方面使体内的二氧化碳和其他废料排泄于体外。这种物质交换的现象,就是所谓“新陈代谢”。

新陈代谢的作用,是没有一息停止的,主要是依靠心脏、脉管、淋巴管等循环器官来循环,使血液不停地运行到全身。心脏包括四个腔:左心房、左心室、右心房、右心室,它是推动血液流动的器官,脉管有动脉和静脉;淋巴管遍布全身,与静脉并行,血液的循环与呼吸有密切的关系,呼出二氧化碳,吸进氧气,使静脉中的紫色血液变成红色,再经动脉输送到全身,血液的体循环一周约需24秒;一昼夜共计3600周,我们呼吸的次数,一昼夜约20000余次,所吸人的氧气有380立方尺,这种可观的工作,我们平时自己并不知觉,假使我们能呼吸正常,血液运行没有阻滞,身体便能健康,一旦发生阻滞,全身各器官便得病。

血液阻滞而生百病,有下列几种原因:一,呼吸不正常,以致不能很好发挥吸引氧气和吐出二氧化碳气的作用。二,一血人全身和血量,一半积储于腹部,由于腹力不充实,每每发生郁血,因而使其他部分失去调和。三,内脏器官中由交感神经所支配,不能直接受大脑控制,在生理学上叫做不随意肌。当我们睡眠时,虽全身静止。但它的作用并不稍停,一般来说,不能以我们的心意来左右它,所以当它阻滞而病,每使我们来不及预防。四,心脏跳动时,由于动脉接近而有力,至于静脉,因是从头部和四肢回血人肺,受心脏跳动力量的影响比较微弱,所以更容易阻滞。

根据上面分析,可见人身的血液,正如铁路的运输,宜于流通;运输停滞,物质必然积压;血液停滞,人身必生疾病。卫生家只能用清洁、运动、多得日光空气等办法来辅助血液的运动。只有静坐一法,能使大脑皮层的活动趋于镇静正常,而促使全身各机构的工作更为顺利协调,同时呼吸因练习而得到调和,借呼吸的功用,使横隔膜上下动作,腹力也得紧凑,可以逐出腹部的郁血,返归心脏,再由心脏逼出鲜血,输送到全身。如果呼吸功深,加强内脏感觉,就可使不随意肌也能充分发挥作用,同时心脏的跳动,也自然循序而有力。这样,血液循环便十分通畅,而新陈化谢的作用也就圆满,疾病便不易发生,即使偶尔有些不适,也能预先知道,使它不久复原。治病在未发之前,较一般病后而忙于求医的,其得失是不可同日而语了。

(编辑:蝉友•佛旅网 静静)

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