-
静坐与人体生理关系密切
发布时间：2012/08/29标签：人体生理关系静坐浏览次数：1776
定真法师在探讨静坐与生理的关系时指出：人体的构造，是非常复杂精妙的，它能够成为一个完整的个体，主要是依靠神经系统，尤其是大脑的作用。同时根据生理学的观点来说，人体结构的最大...
-
静坐是最基本的修养方法
发布时间：2012/08/29标签：修养方法最基本的静坐浏览次数：1843
在佛学中，把人的日常生活，统归为四种不同的姿态，就是行住坐卧，称为“四威仪”。在“四威仪”中，“坐”不过是其中的一个姿势而已。要修禅定，不但坐时要定，在行、住、时也要能够定才行。...
-
运动养生，健身增寿
发布时间：2012/08/29标签：健身增寿运动养生浏览次数：1715
佛家不但重视坐禅修内功，而且重视外功。《摩诃止观》有言：“若坐时心地清凉，喜悦安快，是时应坐。若坐时沉昏，则抖擞应行。若行时散动疲困，是时应坐。若行时恍焉虚寂，是时应行。”许...
-
沐浴养生，爽身祛病
发布时间：2012/08/29标签：沐浴养生爽身祛病浏览次数：2096
东汉时来华僧人安世高翻译的《佛说温室洗浴众僧经》，现载《大正藏》十六卷，首先介绍了洗浴的方法，并指出洗浴的卫生意义：“一者四大安稳，二者除风病，三者除湿痹，四者除寒水，五者...
-
揩齿养生，洁齿净心
发布时间：2012/08/29标签：揩齿养生洁齿净心浏览次数：1983
佛家为讲经、念经、修禅，必须注意口腔卫生。 东汉传人的《佛说温室洗浴众僧经》已经谈到用杨枝洁齿，可令人“口齿好香，方白齐平”。《南海寄归内法传》卷一中有“朝...
-
睡眠养生，适时充电
发布时间：2012/08/29标签：睡眠养生适时充电浏览次数：1449
清醒与睡眠是人类的生命活动中运作所必需的状态，因为睡眠是人的体力耗用到一定程度时，需要补充能量而休息的。适当的睡眠是对生命最佳的保养。 睡梦是...
-
起居养生，坐卧有节
发布时间：2012/08/29标签：坐卧有节起居养生浏览次数：1801
起居养生是佛教生活养生中的一项重要内容。起居养生要求人们一是要遵循自然规律，一是讲究科学生活。下面是其基本要求： (1)睡眠宜早，勿过十时 &...
-
佛教的冥想养生
发布时间：2012/08/29标签：佛教冥想养生浏览次数：2053
冥想又称“沉思”、“坐忘”或“澄心静默”，是一种通过静坐调息、默念意守来防治疾病的方法。 中国医学认为，精、气、神为人生三宝，而神寓于精与气之中，“静则藏神...
-
静坐与健康
发布时间：2012/08/29标签：健康静坐浏览次数：1290
为什么要学习静坐? 静坐对于男女老幼的健康，都有帮助，可使耐寒力和消化力增强，且使皮肤润泽，并有美容的功效。尤其是需要长期疗养的如：肺痨、神经衰弱、心...
-
佛家养生概论（2）
发布时间：2012/08/29标签：佛家养生概论浏览次数：1987
佛教养生要诀——坐禅入定 一、何为禅定 禅定是大乘六波罗密之一，是佛教中重要的修持方法。自从乔达摩?悉达多创立佛教始，禅定就与佛教不可分离。乔达摩?悉达多...
-
佛家养生概论（1）
发布时间：2012/08/29标签：佛家养生概论浏览次数：1932
佛教是世界三大宗教之一，公元前2世纪传人中国，并且很快被融入到中华文化中来，其博大精深的养生功效备受历代僧家推崇，经过两千多年的不断完善，形成了其独到的、卓有成效的养生、健...
-
佛家养生的目标
发布时间：2012/08/29标签：佛家养生目标浏览次数：2132
命不夭折福寿绵长说“长寿” 人生须知生命无常 佛家养生的首要境界，即第一福长寿。自古以来，寿命就是一个非常神秘的问题。谁都不知道死神什么时候会降临在自己的面前，...
