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  • 祖师大德关于静坐的指示

    发布时间：2012/08/29标签：指示祖师大德静坐浏览次数：2120

        道元大师的《坐禅仪》说：“学般若菩萨，当起大悲心，发弘誓愿，精修三昧，广度众生，不为一身独求解脱。而乃放舍诸缘，休息万事。身心一如，动静无间。量其饮食，不多不少，调其睡眠，不节不...

  • 静坐应该注意的几点事项

    发布时间：2012/08/29标签：事项注意静坐浏览次数：1686

         (一)静坐的时间 静坐功夫到极深处，本应在日常行、住、坐、卧间，都能寂然凝静方可，但初学习时，不能不规定时间。静坐的时间，不论早晨、白昼和晚上，都可以的；不过有工作的人当以早晨起床...

  • 静坐的方法

    发布时间：2012/08/29标签：方法静坐浏览次数：2125

        甲、静坐前的准备    (一)静坐最好能另觅静室，假使条件不许可，那末可就在卧室中。窗门宜开，使空气流通，但有风处不宜坐，门能关闭更好，以免别人的骚扰。   ...

  • 静坐是修定的基础

    发布时间：2012/08/29标签：修定基础静坐浏览次数：1748

         在我们人生的历程中，常不免发生种种苦恼，都由思想纷扰、痴迷不觉而来。譬如迷于财物，往往有因盗窃而犯法的苦；迷于爱情，往往有因失恋而自杀的苦。事已过去，还要攀缘计较，自找麻烦...

  • 静坐使精神力集中

    发布时间：2012/08/29标签：精神力集中静坐浏览次数：1805

          关于精神力集中的问题，我们可以借助这个例子来说明：我们用三棱镜或凸镜摄取曝光于一焦点，便能起燃烧的功能，这是由于曝光在集中以后，就发生高度的热力。无情的物质尚且这样，...

  • 静坐影响人的心理活动

    发布时间：2012/08/29标签：人的心理活动静坐浏览次数：2421

         定真法师认为，人身有生理和心理两个方面，我们从事修养，固然两方面都不可偏废，但心理方面其实更重要，譬如：内心有所惭愧，顿然面红耳赤；内心有所忧虑，不觉发白貌悴，这是心理的影响于...

  • 静坐与人体生理关系密切

    发布时间：2012/08/29标签：人体生理关系静坐浏览次数：1693

         定真法师在探讨静坐与生理的关系时指出：人体的构造，是非常复杂精妙的，它能够成为一个完整的个体，主要是依靠神经系统，尤其是大脑的作用。同时根据生理学的观点来说，人体结构的最大...

  • 静坐是最基本的修养方法

    发布时间：2012/08/29标签：修养方法最基本的静坐浏览次数：1737

         在佛学中，把人的日常生活，统归为四种不同的姿态，就是行住坐卧，称为“四威仪”。在“四威仪”中，“坐”不过是其中的一个姿势而已。要修禅定，不但坐时要定，在行、住、时也要能够定才行。...

  • 运动养生，健身增寿

    发布时间：2012/08/29标签：健身增寿运动养生浏览次数：1630

         佛家不但重视坐禅修内功，而且重视外功。《摩诃止观》有言：“若坐时心地清凉，喜悦安快，是时应坐。若坐时沉昏，则抖擞应行。若行时散动疲困，是时应坐。若行时恍焉虚寂，是时应行。”许...

  • 沐浴养生，爽身祛病

    发布时间：2012/08/29标签：沐浴养生爽身祛病浏览次数：2004

         东汉时来华僧人安世高翻译的《佛说温室洗浴众僧经》，现载《大正藏》十六卷，首先介绍了洗浴的方法，并指出洗浴的卫生意义：“一者四大安稳，二者除风病，三者除湿痹，四者除寒水，五者...

  • 揩齿养生，洁齿净心

    发布时间：2012/08/29标签：揩齿养生洁齿净心浏览次数：1887

         佛家为讲经、念经、修禅，必须注意口腔卫生。     东汉传人的《佛说温室洗浴众僧经》已经谈到用杨枝洁齿，可令人“口齿好香，方白齐平”。《南海寄归内法传》卷一中有“朝...

  • 睡眠养生，适时充电

    发布时间：2012/08/29标签：睡眠养生适时充电浏览次数：1373

        清醒与睡眠是人类的生命活动中运作所必需的状态，因为睡眠是人的体力耗用到一定程度时，需要补充能量而休息的。适当的睡眠是对生命最佳的保养。        睡梦是...
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