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藏传佛教养生之道: 调气摄心法
发布时间：2012/08/29标签：藏密禅修养生调气摄心法浏览次数：1827
（１）坐法。可坐在床上或帐内，垫高五寸，体重者七八寸不等，以安适为度，两腿交叉，右加左，两手心朝天，右手加左手上，腰正直，勿太伸腰，不可乱动，即动须极慢，两眼闭合随便，但勿...
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藏密禅修养生法
发布时间：2012/08/29标签：藏密禅修养生法浏览次数：1924
修禅入定是喇嘛们生活的重要内容，藏传佛教密宗中身、语、意三密的修持，特别是其中对于观想的修持完全是为了入定。而禅修与养生实是二而一的问题，密不可分。本章分别介绍了禅修的内容...
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藏密大乘养生治病秘法（3）
发布时间：2012/08/29标签：藏密大乘养生治病秘法浏览次数：1890
随呼吸念，有随吸气念，随呼气念，呼吸皆念三种。 随吸气念，吸气时念咒，呼气不念，这一法主要训练固摄。 随呼气念，呼气念咒，吸气不念...
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藏密大乘养生治病秘法（2）
发布时间：2012/08/29标签：藏密大乘养生治病秘法浏览次数：2255
以下情况均属正常： （１）久久默念，会逐渐忘却其他咒语，而单独停在某一咒或两咒上，是身体自动调整择咒的反应，很好。 （２...
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佛教推拿保健养生——一指禅推法
发布时间：2012/08/29标签：一指禅推法佛教推拿保健养生浏览次数：1905
以拇指端或罗纹面着力，通过腕部的往返摆动，使所产生的功力通过拇指持续不断的作用于施术部位或穴位上，称为一指禅推法。一指禅推法为一指禅推拿流派的代表手法，其特点是手法操作缠绵，讲究内功、内劲，故...
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佛教推拿保健养生——推拿按摩手法
发布时间：2012/08/29标签：佛教推拿保健养生推拿按摩手法浏览次数：2361
推拿按摩是通过各种手法，刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴等处，促进局部的血液循环，改善新陈代谢，从而促进仉体的自然抗病能力，促进炎症渗出的吸收，缓解肌肉的痉挛和...
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佛教养生功法——少林秘传换气功
发布时间：2012/08/29标签：佛教养生少林秘传换气功浏览次数：2639
此功出自少林寺，亦称“呼吸术”。原是为僧人强体魄、长气力而创的一种功法。动作简单，老幼病弱都可，效果明显，祛病强身收效甚速。 相传，少林有一僧人，幼年...
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发布时间：2012/08/29标签：佛教养生少林罗汉卧功浏览次数：1685
罗汉卧功，系寺俗家弟子李森堂老师于一九八六年根据个人实践经整理并以科学安排而创编的，初名为“饭后高卧功”。在一九八七年九月携学员向寺住持德禅法师汇报后，德禅法师欣然将之纳入寺气功之列，井赐名为“罗...
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佛教养生功法——少林金刚桩内功
发布时间：2012/08/29标签：佛教养生少林金刚桩内功浏览次数：3105
此金刚桩内功乃少林真传，法简效宏，功效极为惊人!习者用心修习10天即可令丹田聚气成团，身心剧变判若两人，一般疾病不药而愈。继而打通大、小周天，从而产生超常的攻防能力。 预备式：两脚与肩同宽，两膝...
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佛教养身功法——少林天罡护体功
发布时间：2012/08/29标签：佛教养身功法少林天罡护体功浏览次数：2436
本功上功快，得气猛，7至10天手掌有气感。在整理功法过程中，有不足之处希各位同道多多指教，本功属于技击性内功，习本功法者，必须遵守武德，以防身为本，功记！切记！切记！ &n...
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佛教养身功法——少林气功内劲一指禅
发布时间：2012/08/29标签：佛教养身功法内劲一指禅少林气功浏览次数：2111
“内劲一指禅”功法是我国福建少林寺独有的练功术。它历经数百年十几个朝代的提炼、充实，成为武术界推崇的上乘功法。它不同于一般的少林动功，也不同于一般的禅林静功，而是一派包括动功、静功、“竞技”、“技击...
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佛教养身功法——达摩十八手
发布时间：2012/08/29标签：佛教养身功法达摩十八手浏览次数：3038
禅宗初祖达摩所传之先天罗汉拳元始十八手，几百年来几绝传人，其为少林各师派之正统宗法，与今之所谓罗汉拳不同，其拳禅一体，内外双修，气武兼备，独具一格。 混元一气为十八手这第一手，万法皆从此中出...
