佛教养生

发布时间：2015/01/07标签：佛旅网丨佛教知识丨佛家养生丨浏览次数：1142

  神志涣散，气血易失调；心不动摇，精气内充。 在佛学中，把人的日常生活，统归为四种不同的姿态，就是行住坐卧，称为“四威仪”。在“四威仪”中，“坐”不过是其中的一个姿势而已。要修禅定，不但坐时要...

发布时间：2015/01/07标签：佛旅网丨佛教知识丨佛家养生丨浏览次数：1649

  定真法师在探讨静坐与生理的关系时指出：人体的构造，是非常复杂精妙的，它能够成为一个完整的个体，主要是依靠神经系统，尤其是大脑的作用。所以苏联科学家巴甫洛夫（1849～1936）特别强调大脑对于整...

发布时间：2015/01/07标签：佛旅网丨佛教知识丨佛家养生丨浏览次数：1646

  坐禅之法，若能善用心者，则四百四病自然除瘥 禅定或瑜伽是佛教最核心、最重要的修行方法。因为通过修习禅定，一是可以祛病强身、怡情养性，防范和治疗人的许多“身病”；二是可以克服外界六尘（色、...

发布时间：2015/01/07标签：佛旅网丨佛教知识丨佛家养生丨浏览次数：1387

  心净则一切净 “和”，一个人人喜欢的汉字。民以食为天，“禾”字旁一个“口”，当农业收成好了，口中有粮吃了，人最基本的生活需求有了保障，这是和最起码的前提了。中国汉字就是这么伟大。孟子说“食、色...

发布时间：2015/01/07标签：佛旅网丨佛教知识丨佛家养生丨浏览次数：1395

  ▌健康养生先养心​ 一个健康的身体，首先要保证有一个积极的心态，所谓养生先养心就是如此;自古以来人们都知道病由心生，因此要保证一个健康的身体，必须要拥有一个健康的心态。​ ​过去人是累身不累...

发布时间：2015/01/07标签：佛旅网丨佛教知识丨佛家养生丨浏览次数：1035

  油，现在都市人的饮食最大的问题是太多油脂，吸收太多饱和脂肪而损害健康，所以现在有很多健康的指引都提倡少油的饮食习惯，但是，不是所有的油都是劣质的多元不饱和脂肪，有一些油是对身体有益的。 ...

发布时间：2014/12/04标签：佛家养生佛教知识蝉友圈浏览次数：1267

  1、凡人欲求长寿，应先除病。欲求除病，当明用气。欲明用气，当先养性。养性之法，当先调心。 2、人受五行之气而治生，故肉身以气为主。气亏则病，气滞则病。欲治其病，先治其气。 3、气以行血，...

发布时间：2014/12/03标签：佛家养生佛旅网蝉友圈浏览次数：1440

编者按：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。   佛教很讲究作息时间的。晨起、早课、午休、晚课，早睡...

发布时间：2014/12/03标签：佛家养生佛教知识蝉友圈浏览次数：1331

编者按：维持健康的身体不仅需要“增收（增加气血）”，也需要“节支（减少血气的损耗）”。   过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担 1、过度地增加食物不仅不会增加血气，而且...

发布时间：2014/12/03标签：佛家养生佛教知识佛旅网蝉友圈浏览次数：1354

  健康状况主靠人体本身调节修复系统来完成 1、人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部...

发布时间：2014/12/03标签：佛家养生佛教知识佛旅网蝉友圈浏览次数：1521

  阴阳平衡，生命之本 1、什么是平衡？平衡就是阴阳的互相依存和互相制约，哪一方太过或不及都会失去平衡。怎么会伤元气，失去平衡就是在伤元气。经常处于平衡的状态，元气就会保持得好，人就衰老的慢...

发布时间：2014/12/03标签：佛家养生佛教知识佛旅网蝉友圈浏览次数：1664

  情志与疾病 1、情志跟疾病的相关性是很密切的，有些疾病就是因情志而起，你用药物治疗，治来治去都不好，对于这类疾病，解铃还需系铃人。五志能够致病，五志亦能解病。 2、当人们掌握了健康的理...