佛教养生

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  • 素食养生

    发布时间：2012/08/29标签：素食与养生浏览次数：1447

        素食是我国汉传佛教的一大特色，是佛教饮食文化的核心内容，是佛教养生之道的一个重要组成部分。佛教所谓素食，即不食荤腥。其中荤指葱、蒜、韭菜等五种气味强烈(辛臭)的蔬菜，简称五辛；腥则...

  • 佛教的行为规范与养生

    发布时间：2012/08/29标签：佛教养生行为规范浏览次数：2090

        大家知道，作为一个僧人或佛教徒是有戒规要求的，也就是说要遵循一定的行为规范，其目的虽不在于养生，但与人的健康、长寿有着密切的关系，世人从中也可得到一些有益的启示。   &n...

  • 佛教禅定与养生

    发布时间：2012/08/29标签：佛教禅定养生浏览次数：1623

        佛教禅定或瑜伽，是佛教最核心、最重要的修行方法。因为通过修习禅定，一是可以祛病强身、怡情养性、延年却老，防范和治疗人的许多“身病”；二是可以克服外界六尘(色、声、香、味、触、法)的诱...

  • 佛教御心术与养生

    发布时间：2012/08/29标签：佛教御心术养生浏览次数：1674

        心理的调节与平衡，对于人的健康与长寿至关重要。但天灾人祸、际遇穷通、人情冷暖乃至平时的感官不适、言语冲突、举止违顺等等，都可能使人产生喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情绪，导致心理失...

  • 静坐与健康

    发布时间：2012/08/29标签：健康静坐浏览次数：1411

        为什么要学习静坐?    静坐对于男女老幼的健康，都有帮助，可使耐寒力和消化力增强，且使皮肤润泽，并有美容的功效。尤其是需要长期疗养的如：肺痨、神经衰弱、心脏病、慢性肠...

  • 关于观心

    发布时间：2012/08/29标签：观心浏览次数：2029

        人们平时的心念，都是终日外驰，从不曾一念回光来返观自心，以致迷妄执著，无法安定，受苦无量。只有专精地返观内照，才能逐步消除积妄，启发真性，诸大乘经典处处不离般若，正是处处不离观照...

  • 静坐的方法

    发布时间：2012/08/29标签：方法静坐浏览次数：1939

        甲、静坐前的准备    (一)静坐最好能另觅静室，假使条件不许可，那末可就在卧室中。窗门宜开，使空气流通，但有风处不宜坐，门能关闭更好，以免别人的骚扰。   ...

  • 静坐应该注意的几点事项

    发布时间：2012/08/29标签：事项注意静坐浏览次数：1466

         (一)静坐的时间 静坐功夫到极深处，本应在日常行、住、坐、卧间，都能寂然凝静方可，但初学习时，不能不规定时间。静坐的时间，不论早晨、白昼和晚上，都可以的；不过有工作的人当以早晨起床...

  • 祖师大德关于静坐的指示

    发布时间：2012/08/29标签：指示祖师大德静坐浏览次数：1882

        道元大师的《坐禅仪》说：“学般若菩萨，当起大悲心，发弘誓愿，精修三昧，广度众生，不为一身独求解脱。而乃放舍诸缘，休息万事。身心一如，动静无间。量其饮食，不多不少，调其睡眠，不节不...

  • 静坐与禅定

    发布时间：2012/08/29标签：禅定静坐浏览次数：1802

         静坐一法，佛法叫做坐禅，也可叫做禅定。禅定的种类很多，有四禅、四无量、四空等的世间禅，有九想、八背舍、九次第定等的出世间禅，以及自性禅，一切禅，清净禅等的出世间上上禅。总的...

  • 静坐影响人的心理活动

    发布时间：2012/08/29标签：人的心理活动静坐浏览次数：2204

         定真法师认为，人身有生理和心理两个方面，我们从事修养，固然两方面都不可偏废，但心理方面其实更重要，譬如：内心有所惭愧，顿然面红耳赤；内心有所忧虑，不觉发白貌悴，这是心理的影响于...

  • 静坐使精神力集中

    发布时间：2012/08/29标签：精神力集中静坐浏览次数：1624

          关于精神力集中的问题，我们可以借助这个例子来说明：我们用三棱镜或凸镜摄取曝光于一焦点，便能起燃烧的功能，这是由于曝光在集中以后，就发生高度的热力。无情的物质尚且这样，...
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