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  • 起居养生，坐卧有节

    发布时间：2012/08/29标签：坐卧有节起居养生浏览次数：1708

        起居养生是佛教生活养生中的一项重要内容。起居养生要求人们一是要遵循自然规律，一是讲究科学生活。下面是其基本要求：    (1)睡眠宜早，勿过十时     &...

  • 佛教的冥想养生

    发布时间：2012/08/29标签：佛教冥想养生浏览次数：1949

         冥想又称“沉思”、“坐忘”或“澄心静默”，是一种通过静坐调息、默念意守来防治疾病的方法。     中国医学认为，精、气、神为人生三宝，而神寓于精与气之中，“静则藏神...

  • 静坐与健康

    发布时间：2012/08/29标签：健康静坐浏览次数：1205

         为什么要学习静坐?     静坐对于男女老幼的健康，都有帮助，可使耐寒力和消化力增强，且使皮肤润泽，并有美容的功效。尤其是需要长期疗养的如：肺痨、神经衰弱、心...

  • 佛家养生概论（2）

    发布时间：2012/08/29标签：佛家养生概论浏览次数：1895

    佛教养生要诀——坐禅入定     一、何为禅定     禅定是大乘六波罗密之一，是佛教中重要的修持方法。自从乔达摩?悉达多创立佛教始，禅定就与佛教不可分离。乔达摩?悉达多...

  • 佛家养生概论（1）

    发布时间：2012/08/29标签：佛家养生概论浏览次数：1828

         佛教是世界三大宗教之一，公元前2世纪传人中国，并且很快被融入到中华文化中来，其博大精深的养生功效备受历代僧家推崇，经过两千多年的不断完善，形成了其独到的、卓有成效的养生、健...

  • 佛家养生的目标

    发布时间：2012/08/29标签：佛家养生目标浏览次数：2039

    命不夭折福寿绵长说“长寿”     人生须知生命无常     佛家养生的首要境界，即第一福长寿。自古以来，寿命就是一个非常神秘的问题。谁都不知道死神什么时候会降临在自己的面前，...

  • 素食养生—素菜的原料及其保健功能

    发布时间：2012/08/29标签：保健功能素菜原料素食养生浏览次数：1808

        素菜的原料一般包括五谷杂粮、豆类、蔬菜、菌类、藻类、水果、干果、坚果等。经初加工的常用素菜原料有经黄豆加工成的豆腐及豆制品，经面粉加工成的面筋和烤麸等，以及粉皮、粉丝等。菌藻类包...

  • 素食养生—佛家饮食的种类

    发布时间：2012/08/29标签：佛家饮食种类素食养生浏览次数：2271

         佛家饮食包括饮料和饭食两类。饮料指各种浆、羹、水，如蜜浆、果浆、醍醐、甘蔗和净水、茶水等；饭食指米、面、酥酪、肴馔等。这些饮食都可以“资色身，进道业，而证菩提”，所以，用它们...

  • 素食养生—素食中的蔬食能使人强身增寿

    发布时间：2012/08/29标签：强身增寿素食养生蔬食浏览次数：1596

          素食中的蔬食，从营养学角度看，是健康食品，具有很高的营养价值，对人体健康大有裨益，其主要有两大特点：     (1)含维生素多     &nb...

  • 素食养生—素食符合现代健康理念

    发布时间：2012/08/29标签：现代健康理念素食素食养生浏览次数：2108

         佛家认为，饮食的荤素和多少，都与人的健康有直接联系。有些疾病，是由食荤引起的，可以通过食素得到预防和医治。同时，食素也不会影响人的脑力。     佛家的素食饮食观念，...

  • 素食养生—素食的养生功效

    发布时间：2012/08/29标签：素食养生—素食的养生功效浏览次数：1686

         4．素食的养生功效     佛教认为，食素最利于养生，不仅不会影响人体营养的正常吸收，而且还可以预防和医治一些由于食荤引起的疾病。具体来讲，食素有以下三大功效：&nb...

  • 素食养生—佛家禁食肉类的缘由

    发布时间：2012/08/29标签：佛家禁食肉类素食养生缘由浏览次数：2220

         3．佛家禁食肉类的缘由     佛家提出很多关于修道时的饮食禁忌，其中之一就是禁食肉类。但这种不吃肉的禁忌不是一开始就有的，而是逐步演变而成的。  &n...
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