佛教养生

藏传佛教养生之道: 调气摄心法

发布时间：2012/08/29标签：藏密禅修养生调气摄心法浏览次数：1445

     （１）坐法。可坐在床上或帐内，垫高五寸，体重者七八寸不等，以安适为度，两腿交叉，右加左，两手心朝天，右手加左手上，腰正直，勿太伸腰，不可乱动，即动须极慢，两眼闭合随便，但勿...

摩擦强身法十二则

发布时间：2012/08/29标签：十二则摩擦强身法浏览次数：1135

     法本无量，亦无定法，姑取其简而易行者十二则，简则可恒，易则省时。此十二则中，久病初愈，或身弱者先不必全做，步步增加，然有万不可少者，有女子不必用者，于说明下注释，望自己逐条...

喇嘛长寿的秘诀（1）

发布时间：2012/08/29标签：喇嘛长寿秘诀浏览次数：1955

    在西藏，修习密法的人一般都会有两个显著成果：一是年寿很高，身体轻健，面如童子；二是临终虹化（死亡时出现的一种现象）。在藏密修炼者的传说或传记中都有许多长寿的例子。据西藏社会科学院...

藏密大乘养生治病秘法（2）

发布时间：2012/08/29标签：藏密大乘养生治病秘法浏览次数：1912

     以下情况均属正常：      （１）久久默念，会逐渐忘却其他咒语，而单独停在某一咒或两咒上，是身体自动调整择咒的反应，很好。      （２...

藏密大乘养生治病秘法（3）

发布时间：2012/08/29标签：藏密大乘养生治病秘法浏览次数：1570

     随呼吸念，有随吸气念，随呼气念，呼吸皆念三种。      随吸气念，吸气时念咒，呼气不念，这一法主要训练固摄。      随呼气念，呼气念咒，吸气不念...

佛教养生功法——少林秘传换气功

发布时间：2012/08/29标签：佛教养生少林秘传换气功浏览次数：2274

     此功出自少林寺，亦称“呼吸术”。原是为僧人强体魄、长气力而创的一种功法。动作简单，老幼病弱都可，效果明显，祛病强身收效甚速。     相传，少林有一僧人，幼年...

佛教推拿保健养生——推拿按摩手法

发布时间：2012/08/29标签：佛教推拿保健养生推拿按摩手法浏览次数：1978

     推拿按摩是通过各种手法，刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴等处，促进局部的血液循环，改善新陈代谢，从而促进仉体的自然抗病能力，促进炎症渗出的吸收，缓解肌肉的痉挛和...

佛教推拿保健养生——一指禅推法

发布时间：2012/08/29标签：一指禅推法佛教推拿保健养生浏览次数：1499

　　以拇指端或罗纹面着力，通过腕部的往返摆动，使所产生的功力通过拇指持续不断的作用于施术部位或穴位上，称为一指禅推法。一指禅推法为一指禅推拿流派的代表手法，其特点是手法操作缠绵，讲究内功、内劲，故...

发布时间：2012/08/29标签：佛教养生少林罗汉卧功浏览次数：1379

　　罗汉卧功，系寺俗家弟子李森堂老师于一九八六年根据个人实践经整理并以科学安排而创编的，初名为“饭后高卧功”。在一九八七年九月携学员向寺住持德禅法师汇报后，德禅法师欣然将之纳入寺气功之列，井赐名为“罗...

佛教养生功法——少林金刚桩内功

发布时间：2012/08/29标签：佛教养生少林金刚桩内功浏览次数：2682

　　此金刚桩内功乃少林真传，法简效宏，功效极为惊人!习者用心修习10天即可令丹田聚气成团，身心剧变判若两人，一般疾病不药而愈。继而打通大、小周天，从而产生超常的攻防能力。　　预备式：两脚与肩同宽，两膝...

佛家奇方益养生

发布时间：2012/08/29标签：佛家养生佛家奇方浏览次数：1548

      佛门僧侣，素有“苦行僧”之称，他们生活虽清，但长寿者比比皆是。究其原因，除了清心寡欲外；还在于佛家从古到今积累了一套独特的祛病健身良方。近年来，日本学者深入调查研究，将...

佛教养身功法——达摩十八手

发布时间：2012/08/29标签：佛教养身功法达摩十八手浏览次数：2618

　　禅宗初祖达摩所传之先天罗汉拳元始十八手，几百年来几绝传人，其为少林各师派之正统宗法，与今之所谓罗汉拳不同，其拳禅一体，内外双修，气武兼备，独具一格。　　混元一气为十八手这第一手，万法皆从此中出...